Vanuit Leef Someren is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Oefening 7) Balspel op Muziek
De deelnemers zitten/staan in een kring. Één deelnemer krijgt de bal. Als de muziek aangaat begint de deelnemer met het doorgeven van de bal. Het is de bedoeling dat de deelnemers de bal zo snel mogelijk doorgeven zodat je hem niet in handen hebt als de muziek stopt. Als de muziek stopt en je hebt de bal in de hand, dan ben je helaas af. Wie blijft het langste over?
Benodigdheden:
- Muziek
- 1 zachte bal
Aanpassingen:
- De bal overgooien i.p.v. doorgeven
- Meer ballen toevoegen
- De kring groter of kleiner maken
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
